Ne anlama geliyor?

Hiç birlikte olduğunuz kişi dışında başkasıyla aynı yatakta olduğunuzu gördünüz mü? Üzülmeyin bu birlikte olduğunuz kişiyi aldattığınız anlamına gelmiyor. Bu bilinç altınızda neler olup bittiğine dair size fikir veriyor? Evlilik terapisti Sharon Gilchrest O’Neill, “Eğer rüyalarımıza dikkat edersek rüyalarımızdan çok fazla şey öğrenebiliriz. Belki hayatımızda bir şeyleri gözden kaçırıyoruzdur ya da ilişkimizde düşünmek bile istemediğimiz bir problem vardır. Bunu düşünmek bile istemeyiz” diye belirtiyor.

Rüya uzmanı Lauri Quinn Loewenberg’e göre rüyanızda patronunuzla seks yaptığınızı görmek ondan gerçekten hoşlandığınız anlamına gelmez. Rüyada patron görmek kendi hayatınızda kendine çok fazla güvenen ve iddialı biri olduğunuzu gösterir

Eski sevgili/eşle seks yapmak: Asla demiştim belki yanıldım?

Rüya uzmanı Lauri Quinn Loewenberg’e göre, eski sevgilinizle seks yaptığınızı görmek, yeni ayrıldıysanız ve yalnızsanız beyninizin duygusal sorunları çözmeye çalıştığını gösterir. Özellikle ayrılmayı isteyen taraf siz değilseniz bu durum daha çok gözlenir

Terapiste başvurmadan önce bilmeniz gereken şey; Rüyanızda seks yaptığınız yabancı kişi…SİZSİNİZ! Büyük enerji, cesaret isteyen ve utanmadığınız bir şeyler yaptınız mı? Rüya uzmanı Lauri Quinn Loewenberg’e göre, rüyanızdaki erkek, kendi başarılarından gururlanan sizsiniz. Eğer birlikte olduğunuz kişi ünlü biriyse daha iyi. Rüyanızda neden George Clooney’i gördüğünüzün gerçekten analiz edilmesini istiyor musunuz? Eğer rüyanızdaki kişi hiç beklemediğiniz kişiyse ünlü erkeklerle ilgili ne düşündüğünüzü kendi kendinize sorun.

Limitsiz seks: Ama o benim en yakın arkadaşımın eşi!

Asla asla böyle bişey yapmayacaksınız. Ancak neden böyle bir rüya gördünüz? Belki arkadaşınız sizin eşinizden daha iyi özelliklere sahiptir. belki rüyanızdaki kişi eşinizden daha özenlidir.

Aynı cinsle seks: Kendi cinsime ilgim mi var?

Korkmayın. Terapist Loewenberg ‘muhtemelen hayır’ yanıtını veriyor. Ona göre aynı cinsle seks rüyaları genellikle hamilelik döneminde veya hormonların yüksek olduğu dönemlerde görülür. Vücudunuz yumurtlama dönemindeyken, aşırı uyarılmışken bu tür şeyler görebilirsiniz. Rüyayı gördüğünüz gecenin önceki günü ne yaptığınızı da hatırlamaya çalışın. Bu tür rüyalar elde ettiğiniz başarıyı kutlamak istediğinizde de görülebilir. Her zaman seksüel açıklaması olmayabilir. Kendinizi seksüel tercihlerinizin değiştiği gibi bir düşünceyle strese sokmayın.

KOÇ:
Cinsel performansı doğuştan güçlüdür. Hızlı, hedefe odaklı Koç burcu hemen sonuca ulaşmak ister ve buna izin vermeyen, oyuncu, çekici bir partnerle uzun zaman birlikte olabilir. Hedefe odaklandığı anda kendini oyalayacak ve hızlı hareket etmesine engel olacak oyunlar-oyuncaklar keşfederse uzun gecelerin unutulmaz kişisine dönüşebilir.

BOĞA:
Şefkat ve güven duygusu ile yaşamdan keyif alma arzusu birleştiğinde ortaya Boğa burcunun cinsel performansı çıkar. Sıcak, yün, terlik, battaniye, harika bir yemek, şömine, yeterli miktarda içki, Boğa burcu için yeterlidir. Bu anahtar kelimeleri birleştirerek cinsel performansını artırabilirsiniz. Ancak her hafta farklı şeyler denemeyin, öncekilerden sıkılmasını bekleyin.

İKİZLER:
Cinsel performansı bu kadar değişken başka bir burç daha yok. Duygusal durumu beyninin seks bölümünü kontrol eder. Morali yüksek, içi rahat olduğu günlerde partneriyle buluşmalıdır. Sevgiliyle buluşma öncesi okuyacağı birkaç yeni cinsel araştırma, duyularını harekete geçirmeye yeter de artar.

YENGEÇ:
Acıma duygusu o kadar kuvvetlidir ki aşık olacağı kişinin dramatik geçmişinden etkilenebilir. Bu durumda ona sunacağı en önemli şey, kendisi ve bedenidir. Yengeç burcunun cinsel performansı sevgilisinin arzularına göre değişir. Başkalarına odaklı yaşadığı için sevgilisinin cinsel performansını artıracak donanıma sahip olması gerekir. Her sevişme öncesi dramatik konuşmalar yapmak, sarılıp dakikalarca öyle kalmak cinsel duyularını kuvvetlendirir.
ASLAN:
Beğenildiğini ve arzulandığını hissetmek bütün Aslan burçlarını heyecanlandırır. Partneri çok itici değilse, yeterince temiz ve bakımlıysa sorun çıkarmaz. Kendine aşık olduğu için sevişme öncesi aynada bir süre kendini izlemesi performansını artırır. İyi bir iş anlaşması, başarılı bir kariyer hayatı ve lüksüne yetecek kadar para kazanmak da cinsel performansını olumlu etkiler.

BAŞAK:
Onu tahrik edecek tek şey sabun kokusudur. Temizlik kokusuyla ve hafif uçucu bir parfümle, saflığa yaklaştığını hissederse mutlu olur, cinsel duyguları kabarır. Partnerinin eksiksiz bilgisine saygı duyuyorsa, güven geliştirmişse sorun çıkarmaz. Duyularını kuvvetlendirmek için “az sonra” modunda uzun süre kalabilir. Bunu bir oyun gibi kabul eder. Sevişme öncesi yapılan bilimsel konuşmalar cinsel performansını artırır.

TERAZİ:
Estetik, güzellik, zarafet, şıklık, nazikçe dokunuşlar, romantik kaçamaklar, mum ışığında yenen yemekler her burcun hayali değildir. Hatta pek çok kişi için sıkıcıdır. Ama bu geleneksel yöntemler Terazi burcunun cinsel performansını artırır. Sürekli balo havasında bir ortamda yaşamaktan asla sıkılmaz.

AKREP:
Cinsel performansı, karşısındakine ne vermek istediğine bağlıdır. Kontrol duygusu bu kadar güçlü bir başka burç daha yoktur. O nedenle partnerinin mutlu olmasını istiyorsa harika bir performans sergiler. Yorulmaz, duygusal derinliklerde sürüklenir ve bu hipnoz halini partnerine de yaşatır. Partnerinin acı çekmesini istiyorsa isteksiz ve aşağılayıcı davranır. Bu tür duygusal iniş çıkışlar monotonluktan uzaklaşmasını ve daha arzulu, daha etkileyici olabilmesini sağlar.

YAY:
Özgür ve her zamankinin dışında ortamlar cinsel performansını artırır. Doğa, deniz, egzotik ülke seyahatleri, heyecan veren tatil planları, felsefi konuşmalar da Yay insanında işe yarar. Ama onu asıl doruğa çıkaran, egosunu güçlendiren yeterince güçlü ve asil bir partnerdir. Sportif bir görünüş, neşe, bilgi, iyi bir eğitim, partnerinde aradığı özelliklerdir. Spor yaparak performansını diri tutmayı başarır.

OĞLAK:
Performansı en düşük burçlardan biridir, çünkü strese yatkındır. Zor koşulların insanıdır. Koşullar onu aşka değil, işe ve kariyere odaklar. Performansını artırmak için çalışma zamanı kadar dinlence ve eğlence zamanları da yaratmalıdır. Partnerini mutlu etme zorunluluğu cinsel performansını artıran en önemli tetikleyicidir. Kendisine koyacağı hedefler, partnerinin mutlu olduğunu belirtmesi, gerçekçi bir sevgi gösterisi cinsel performansını olumlu etkiler.

KOVA:
Entelektüel konular, uçuk fikirler, farklı ortamlar ve alışılmadık kişilerle yapılan sohbetler cinsel performansını uçurur. Duyduklarına ve gördüklerine kendisini ne kadar yabancı hissederse o kadar seksi olabilir. Tam bir macera insanıdır. İniş çıkış gösteren cinsel performansı sadece sıradanlaşan ilişkilerde düşer. Aklı fikri sevişmekte olmayan tek burçtur. Seksi önce düşüncesinde yaşaması gerekir. Her defasında farklı bir atmosferi, farklı bir partnerle sevişmeye tercih eder.

BALIK:
Fedakârlık hastalığı Balık burcunun cinsel performansının tetikleyicisidir. Anladığı, haline üzüldüğü eşini mutlu etme çabası onun performansını doruğa taşır. Başka bir şeye de ihtiyaç duymaz. Kalbi kırıldığında performansı düşer. Tekrar kalbini kazanmak kolaydır ama eski haline gelmesi zaman ister. Sevişme öncesi tartışmalar yerine, hafif içkiler, yumuşak konuşmalar, anılarda küçük gezintiler çok deneyimli bir seks partnerine dönüşmesini sağlayabilir.

Sizi ısıtan, hastalıklardan koruyan ve stresinizi azaltan seksin diğer yararları…

1- Seks kan basıncını kontrol altına alarak stresi azaltır.

2- Haftada bir veya iki kez seks yapmak bağışıklık sistemini grip ile diğer enfeksiyonlardan korur.

3- Seks zayıf kalmayı sağlar. Seks sırasında esnek ve akrobatik olunur. 30 dakika seks ile 55 kalori ve daha fazlası yakılır.

4- Seks kalbini korur. Filmlerde seks sırasında yatağa yığılıp kalan yaşlıları görürüz. Gerçekte haftada 1-2 kez seks yapmak kalp krizini önler.

5- Seks uyumana yardımcı olur. Orgazm sırasında salgılanan hormonlar uyumanıza yardımcı olur.
6- Seks pelvik kasları korur ve uzun süreli keyif alabilmenizi sağlar.

7- Seks uzun yaşamaya yardımcı olur. Dr. Mehmet Öz, düzenli seks yapmanın yaşam süresini uzattığını belirtiyor.

Seksi hayatınıza daha fazla sokun.

Çünkü:

- Yaşlanmayı geciktiriyor.
- Bağışıklığı arttırıyor.
- Kalp hastalığını azaltır.
- Cildi güzelleştirir.

Orgazm

Orgazm esnasında vücudun her bölge harekete geçiyor. Stres hormonları yatışıyor. Orgazm olduktan sonra insan rahatlıyor. Bir uyuşturucu, ağrı kesici etkileri bulunmaktadır. Vücudunuz dinlenme sürecine girer. Orgazm sonrası onarıcı hormonlar salgılanır ve sigaranın veya zararlı ışıkların vücutta oluşturduğu deformeler yenilenmeye başlar.

Yumuşak cilt

Seks sonrası nasıl göründüğünüzü hatırlayın: ıslak yanaklar, pembe dudaklar ve parlayan gözler… Gözler gün boyu parlak kalır. Ve yayılan ter tanecikleri cildinizin gün boyu nemli ve yumuşak kalmasını sağlar.

Diri görünmenizi sağlar

Uyku ve seks bedeni en çok dinlendiren iki unsur. Uyku ve seks kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan kimyasalları ve daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olur. Gözlerinizin şişkinliğinin gitmesine yardımcı olur. Gece yatmadan önce sex büyün uyku problemlerinizi ortadan kaldırır ve sabaha tazelenmiş bir şekilde uyanırsınız.

Ateşi hissedin

Kalp atış hızı ve dolaşımını artırır. Stresi yok eder ve derinlemesine nefes almanızı sağlar. Kalori yakmanın en kolay yoludur ve ayrıca yüz kaslarını çalıştırır. Sadece öpüşerek 12 kalori yakabilirsiniz. Bu da bir dakikalık yürüyüşe karşılık geliyor. Sekai bir egzersiz gibi düşünün: Kolesterolu ve ruh halini düzenliyor.

Orgazm seksin faydalarına ulaşmak için anahtardır.

Bekar mısınız? Mastürbasyon ya da egzersiz – bir buçuk saatlik zorlu yürüyüş, koşu veya ağırlık kaldırma gibi sağlığınızın üzerinde etkilidir.

Sonuç olarak pembeleşmş yanaklar, parlak gözler ve dudakların yanısıra yumuşacık bir tene sahip olursunuz.

Sigara ve tütün kullanımı ağız için oldukça zararlıdır. Bu zararları şöyle sıralayabiliriz:

* Dişlerin üzerinde katran artıkları veya koyu-kahverengi lekeler birikir.
* Damakta kırmızı renkli iltihabi oluşumlar gözlenir
* Dişeti hastalığına yatkınlık
* Kötü ağız kokusu
* Siyah kıllı dil görüntüsü
* Ağızda doku bozuklukları (oral lezyonlar)
* Dişeti çekilmesi
* Ağız kanseri

Tütünün en büyük zararlarından birisi ağız kanseridir. Genelde ağız kanserlerinin %75′inde sigara ve alkol alışkanlığı olduğu saptanmıştır. Kişi sigarayı bırakırsa ağız kanseri riski hemen ve önemli ölçüde azalır. Sigara bırakıldıktan 10 yıl sonra ağız kanseri olma riski, hiç sigara içmeyeninkine denk olur.

Ağız kanserinin tespiti

* ağızda ve boyunda ağrısız, alışılmadık şişlik, yumru ve şişlik oluşumu
* ağız içinde yer yer kırmızı ve beyaz alanlar
* Ağız veya boğazdan gelen tekrar eden kanamalar
* çiğneme- yutkunma zorluğu

Düzenli olarak diş kontrollerini yaptırmanız erken tanıda önemlidir. Anormal bir doku değişikliği varsa biopsi alınarak teşhise yollanır. Eğer ağız içinde anormal bir doku değişikliği varsa hemen hekiminize başvurmalısınız.

yukarı

Ağız kanserini nasıl tespit edersiniz?

Şu durumlarda yüksek risk altındasınız demektir:

* sigara ve tütün kullanımı
* aşırı alkol tüketimi
* sürekli güneş ışığına maruz kalma
* dudak ısırma, yanak çiğneme alışkanlığı
* kötü yapılmış protezler

Bazı erken işaretler:

* yüz, boyun ve ağızda 2 hafta içinde iyileşmeyen ağrılar, uyuşuk alanlar
* dudak, dişeti veya diğer ağız bölgelerinde oluşan şişlik, yumru veya kabarcıklar
* beyaz, kırmızı veya koyu renkli alanların oluşması
* ağız içinde tekrar eden kanamalar

7 KOLAY ADIMDA KANSER TESTİ:

1. BAŞ-BOYUN aynada başınıza ve boynunuza bakın. Yüzün solu ve sağı aynı şekle sahip olmalıdır. Yüzünüzün sadece bir tarafında oluşan kabarcık ya da yumru oluşup oluşmadığını kontrol edin.
2. YÜZ cildinizi kontrol edin. Renk, şekil değişikliği, yeni ben oluşumu ya da ağrılı alanlar var mı?
3. BOYUN yan ve ön kenarları parmakla kontrol edin. Hassas bir alan hissediyor musunuz?
4. DUDAK alt dudağınızı dışarı- aşağı çıkardığınızda herhangi bir renk değişikliği ya da ağrılı bir alan fark ediyor musunuz? Alt dudağınızı parmağınızla yoklayın, tekrar kontrol edin. aynı işlemi üst dudak için de tekrarlayın.
5. YANAK yanakların iç kısmında beyaz, kırmızı, koyu renkli lekeler var mı? İşaret ve baş parmağınızla yoklayarak şişlik veya ağrılı bir alan olup olmadığını kontrol edebilirsiniz.
6. DAMAK damağınızı görmeye çalışın. Şişlik, hassasiyet, renk değişikliği var mı?
7. DİL dilinizi dışarı çıkarıp renk ve yüzey yapısını kontrol edin. Sağına, soluna, üstüne ve altına bakın.

Pedodonti, Çocuk Ağız ve Diş Sağlığı, Dişlerin önemi, Çocuk Diş Hekimi
Çocukların dişleri niye çürüyor?

Süt dişleri normal dişlere oranla daha çok organik madde içerirler, bu nedenle çürümeye daha yatkınlardır, daha kolay ve hızlı çürürler.

Çocuklar, çürüğün erken döneminde görülebilen soğuk sıcak hassasiyeti ve hafif ağrı gibi sinyalleri zamanında yorumlayamazlar. Olayı ancak dayanılamayacak kadar ağrı olmasında fark ederler ki bu durumda çok geç kalınmış olabilir.

Çocuklar ağız bakımına yetişkinler kadar dikkat edemezler. Çocuğun el becerisi, merakı ve ebeveynin tutumu diş fırçalama alışkanlığını belirler.

Özellikle annelerin sıklıkla yaptığı bir hata da emzik ya da biberonu şeker, reçel vb. gibi gıdalara batırarak çocuklara vermeleri veya uyku aralarında şekerli süt, meyve suyu gibi gıdalara alıştırmalarıdır. Böylece beslenme düzensizliğinden dolayı dişler çürümeye yatkın hale gelir.
Çürük oluşumu engellenebilir mi?

Çürüğü tamamen engelleyebilecek bir aşı yada ilaç henüz geliştirilemedi. Ancak, çürük sayısını azaltmaya yönelik bazı malzemeler günümüzde kullanılmaktadır, bunlardan birisi; “fissür örtücü” dediğimiz malzemedir. Diş çürükleri genellikle azı ve küçükazı dişlerinin, çiğneyici yüzlerinde bulunan “fissür” adı verilen oluklarda başlar. Bahsettiğimiz malzemeyle olukların üzeri kapatılıp, o bölgeye mikrop, yemek artığı vs. nin sızması engellenerek çürük başlaması önlenir. Bu işlem, 6 yaşından itibaren çıkan kalıcı azı ve küçükazı dişlerine de uygulanabilir.

Çürüğü engellemenin başka bir yolu da dişlerin çürüğe karşı direncini artırmaktır. Dişlere yüzeysel florür uygulanması suretiyle bu direnç kazandırılır.

Süt dişlerinin önemi nedir?

Süt dişlerinin birinci görevi çocuğun düzgün beslenmesini sağlamaktır. Ayrıca konuşmanın düzgün gelişimi de süt dişlerinin varlığına bağlıdır. Bunların yanında aşağıdaki gibi bir görüntü, hiç kimsenin çocuğunda görmek istemeyeceği ciddi estetik sorunlara yol açmaktadır.

Süt dişleri kapladıkları alanı kendilerinin yerine gelecek olan kalıcı diş için korumakta ve kalıcı diş sürerken ona rehberlik yapmaktadırlar.
Süt dişi erken çekildiği zaman bu doğal yer tutuculuk fonksiyonu da ortadan kalkmaktadır.
Bebeklerde ağız bakımı 

Bebeklerin, en azından ilk dört ay anne sütü ile beslenmeleri ağız çevresindeki yumuşak doku ve kas fonksiyonlarının normal gelişimini sağlayacaktır. Anne sütünün yetersiz olduğu durumlarda fizyolojik başlıklı (damaklı, kesik uçlu) biberon kullanımı gerekir.

Bebekler 1 yaşından itibaren bardak ve kaşıkla beslenmeye alıştırılmalıdır.

Biberonla beslenme en fazla 2 yaşına kadar devam edebilir. Parmak emme, yalancı emzik kullanma gibi alışkanlıklara 2 � 2,5 yaşına kadar izin verilebilir. Eğer parmak emme alışkanlığı mevcutsa, bunun sebebi araştırılarak 3 � 6 yaş arasında bu alışkanlık mutlaka giderilmelidir.

Solunum problemleri, çene gelişmesi üzerine olumsuz etki eder. Burundan değil de, sadece ağızdan soluma durumu mevcutsa (bu durum uykuda daha iyi anlaşılır) muhakkak kulak burun boğaz uzmanına danışılmalıdır.
Çocuklarda diş fırçalama ne zaman başlamalıdır?

Bebek 6-8 aylıkken, (yani ilk dişler ağızda göründüğünde) temizleme işlemi başlamalıdır. Sabah kahvaltısı sonrası ve gece yatmadan önce dişleri (en azından çiğneme yüzeylerini) temiz bir tülbent ya da gazlı bezi ıslatarak silmek, temizlemek yerinde olur.

Diş fırçası kullanımına ise çocuğun arka dişlerinin çıkmasından sonra (ortalama 2,5 – 3 yaşında ) başlanması uygundur.

Okul öncesi çocuklarda diş fırçalama için bir teknik uygulatmak çok zordur. Bu yaşlarda önemli olan, çocuğa diş fırçalama alışkanlığı kazandırmaktır. Çocuklar diş fırçalarken çoğu zaman dişlerin görünen ya da kolay ulaşılan yüzlerini fırçalar. Oysa çürüklerin önlenmesi için dişlerin ara yüzleri ve çiğneyici yüzeylerini çok daha iyi temizlemek gerekir. Bu nedenle fırçalamadan sonra Anne-Babanın kontrolü iyi olur.

Miyom, rahimin normal yapısında bulunan ve bu organın kasılmasını sağlayan düz kas dokusundan kaynağını alan iyi huylu kitleye verilen isimdir. Miyon halk arasında miyom için yanlış kullanılan kelimedir.

Her 100 kadından yaklaşık 15′inde çapı ufak veya büyük, az sayıda veya çok sayıda, belirti veren veya vermeyen miyomlara rastlamak mümkündür.

Miyomlar sıklıkla 30-40 yaş grubu kadınlarda saptanırlar. Ergenlik çağından önce teorik olarak miyomlara rastlamak mümkün olmakla beraber bu durum enderdir. Miyomlar menopoz çağında vücutta östrojen hormonu salgısının azalmış olmasıyla birlikte gerileme gösterirler ve bu nedenle üreme çağında miyom tanısı almış kadınların çoğunda menopoza girdikten belli bir süre sonra miyomların hızla küçüldüğü ve hatta kaybolduğu gözlenir.

Miyom Neden Olur
Neden bazı kadınlarda miyom gelişip diğerlerinde gelişmediği konusunda yapılan çalışmalar halen devam etmektedir. Siyah ırkta beyaz ırka göre miyom sıklığının 5 kat yüksek olması, aile içinde bir bireyin miyom tanısı alması durumunda (özellikle anne, kız kardeş veya abla gibi birinci derece akrabalarda) diğer bir aile bireyinde miyom görülme sıklığının artması, hastalığın kalıtsal yönünün güçlü olduğunu göstermektedir.

Rahim ağzı kanseri, meme kanseriyle beraber kadınların korkulu rüyası olmaya devam ediyor. Fakat rahim ağzı kanserine ilişkin bilinenler arttıkça, yani toplumun farkındalığı yükseldikçe, umut da artıyor.

“Tıptaki gelişmeler paralelinde, bilinçli bir toplumun baş edemeyeceği şey değil rahim ağzı kanseri. Yeter ki zaten düzenli olarak kontrollerinizi yaptırdığınızı umduğumuz uzmanınıza danışın, bilmediklerinizi öğrenin ve gerekli testleri yaptırın” diyor Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Gökçen Erdoğan.
Doğum kontrol yöntemlerinin rahim ağzı kanseriyle ilişkisinden haberdar mısınız? Önlemedeki rolüne dair neler biliyorsunuz? Tehlike çanları kimler için çalıyor? Op. Dr. Gökçen Erdoğan Pudra.com için anlatıyor.
Sinsi virüs HPV
Rahim ağzı kanserine yol açan virüsten söz etmek gerekir öncelikle: HPV virüsü. Bu öyle bir virüstür ki tek isteği ne olursa olsun vücuda girmektir. Bu virüs vücuda girdikten sonra çıkması için bizi meşakkatli bir süreç sarar. Virüs sinsidir, uzun yıllar boyunca sessiz kalabilir ya da zaman zaman ortaya çıkıp varlığını hatırlatabilir.
HPV virüsü kimlerde görülür?
HPV cinsel yolla bulaşan hastalıklar arasında en sık karşılaşılanlardan biridir. Yani cinsel olarak aktif olan herkeste rastlanabilir bir hastalıktır. WHO (Dünya Sağlık Örgütü) verilerin göre yaklaşık her 10 kişiden biri HPV virüsü taşıyor ki bu da azımsanmayacak bir oran.
HPV virüsü belirtileri
Bu virüs, insanda belirgin hiçbir lezyon yaratmayabileceği gibi siğil ve kanser öncesi lezyonlar yaratabilir ya da kısa sürede kansere dönüşebilir. Bilinen en kolay bulaşma yolu, HPV virüsü taşıyan biriyle cinsel ilişkiye girmektir.

Enfekte bölgenin (penis gibi) mukozalara ya da nemli bölgelere (ağız, anal bölge, vulvavajinal bölge gibi) temasıyla da bulaşabilir. Virüs, ilişki sırasında ciltteki yırtık, yarık ve sıyrıkları da fırsat bilerek vücuda girebilir. Kadınlarda vajinanın dışarıya açık olması nedeniyle virüs erkekten kadına çok daha kolay bulaşır.

Her HPV virüsü kansere yol açar mı?
HPV virüsünün 70’e yakın tipi saptandı. Bazı tipleri, herkesin bildiği el ve ayaklarda görülen siğiller, diğer tipler ise genital sistemde rastlananlardır (cinsel organlarda, vajinada, rahim ağzında, anal bölgede ve idrar yolu etrafında.) Bu virüs hücreye girdiğinde normal hücrelerin kontrolsüzce çoğalmalarına neden olabilir. Bu özelliğin taşınması da kanser oluşumunu tetikler. Ancak bu virüs içinde de sadece bazı HPV türleri kansere yol açabilir.

Her genital siğil kansere dönüşecek değildir, fakat buna güvenerek tedbirsizlik yapılmamalı, dikkatli davranılmalı ve doktora başvurarak erkenden önlem alınmalıdır. HPV’nin bazı tipleri, rahim ağzı kanseri, vajina ve vulva kanserlerinin riskini artırır. Virüsün bazı tipleri ise anal kansere yol açabilir.
HPV virüsü hangi kanserlerin oluşmasına neden olur?
Türk Jinekoloji ve Obstetrik Derneği’nin verilerine göre HPV, servikal kanserlerin yaklaşık yüzde yüzünden, anal kanserlerin yüzde 83-95’inden, vajinal kanserlerin yüzde60-65’inden ve penis kanseri olgularının yüzde30-42’sinden sorumludur.

HPV tip 16 ve 18 servikal kanserlerin yaklaşık yüzde 70’inden (ABD ve AB’de yüzde 84′ünden) sorumludur. HPV tip 6 ve 11 genital siğillerin yüzde 90′ından, CIN1′lerin (evre 1 prekanseröz lezyon) yaklaşık yüzde 20′sinden ve RRP (Rekürren Respiratuar Papillamatozis) olgularının yüzde yüzünden sorumludur.
Rahim kanserleri meme kanserinden daha yaygın
Servikal kanser, Avrupa’da 15-44 yaş arası kadınlarda en sık görülen ikinci kanser türüdür. Meme kanseri ilk sırada yer almasına rağmen kaybedilen yaşam yılı baz alınarak bakıldığında servikal kanserin meme kanserinin de önüne geçtiği görülür.

Önemi her geçen gün daha geniş kitlelerce anlaşılan bu kanser türünün teşhisi, tedavisi ve daha da önemlisi tedbirle kaçınılması mümkünken umutsuzluğa düşmemek ve hastalık konusunda donanımlı olmaya gayret etmek en önemlisidir.

Rahim ağzı kanserine yakalanmamak ya da yakalanmış olunsa da bunu erken tanımak için bu virüsün ve yaptığı enfeksiyonların bilinmesi, tanı konulması, önlenmesi ve tedavi edilmesi gerekir. Bu yüzden bu virüsle ve yaptıklarıyla ilgili herhangi bir şüphe duyulduğunda dahi muhakkak bir doktordan yardım alınmalıdır.

Rahim ağzı kanseri nasıl teşhis edilir?
HPV’nin yapmış olduğu lezyonlar tipiktir. Tanı konulması kolaydır. Kadınların zaten düzenli olarak yılda bir jinekolojik muayene olması ve smear aldırması gerekir. Bu muayene esnasında doktorunuz eğer bu virüse ait bir lezyon saptarsa ya da şüphe duyarsa, bir ileri aşama, ışıklı mikroskop denilen kolposkopi yardımıyla o bölgeyi inceleyip gerekli gördüğü yerlerden biyopsi alacak ve materyali patolojiye gönderecek ve HPV’nin tipini tayin edecektir.

İleride daha ciddi problemlere yol açmaması için HPV’ye dikkat edilmesi ve önlem alınması gerekir. Eğer vücutta siğil varsa bulaştırıcılığı ve yayılma ihtimali çok yüksektir. Bu yüzden bir an önce bunun tedavisine başlanmalıdır.

Genital siğiller nasıl tedavi edilir?
Tedavi ilaç tedavisi olabildiği gibi cerrahi olarak lezyonların çıkarılması, yakılması ya da dondurulması da olabilir. Bu tedavi çeşitliği siğillerin büyüklüğü, yeri ve sayısı ile değişir. Doktorunuz bunun kararını verir ve uygular. Verilen tedavi virüsü öldürmez. Siğiller ortadan kaldırılır ve dolayısıyla yayılım ve bulaştırıcılık ortadan kalkmış ya da en aza indirilmiş olur.

Siğiller ortadan kalktıktan sonra nüks görülebilir. Hayatı boyunca bir daha siğil çıkarmayan hasta grubu olduğu gibi immün direnci düştüğünde sürekli nüks eden hasta grubuna da rastlanır. Bu çeşitliliğin sebebinin bağışıklık sistemi ve virüsün tipi olduğu düşünülür.

Genital siğillerden korunmak için ne yapmalı?
Sonuçta ne yaparsak yapalım bu virüsün bulaştırıcılığı o kadar yüksektir ki ilişkide kondom (prezarvatif) kullanılması bile enfeksiyondan korumayabilir. Aslında prezervatif sadece siğillere değil cinsel yolla bulaşan AIDS dahil olmak üzere pek çok hastalığa karşı koruma sağlar. Cinsel temas sırasında erkek genital bölgesinin prezervatifle kapanmayan bölgelerinden virüs kadına bulaşabilir. Kısaca bu lezyonlara sahip biriyle ilişkiye girilecekse de çok dikkatli olunmalı ya da cinsel ilişkiye girilmemelidir.

Bir diğer dikkat edilmesi gereken şey, birden fazla sayıda partner ile birlikte olmamak ve partner seçimine dikkat etmektir.
Spiral kullanımı rahim ağzı kanserini önler mi?
Son yıllarda yurt dışında yapılan bazı araştırmalarda kadınların spiral kullanımının da rahim ağzı kanserini önlediği yönünde bazı sonuçların elde edildiği söylenir. Ancak araştırmanın sonucu, bu denli net değildir. Farklı bir dilden çevrilen sonuçlar maalesef bazen yanıltıcı etkiler yaratabilir. Üzülerek söylüyorum ki spiralle bu hastalığın önlenmesi arasında henüz bir bağ kurulabilmiş değildir.

İstenmeyen gebelikler konusunda etkili bir korunma yöntemi olan spiral, söz konusu rahim ağzı kanseri olunca bu denli etkili olamayacaktır. Çünkü rahim ağzı kanserini yaratan HPV virüsü, vajinal bölgenin dış çeperinden içeri geçer. Oysa spiral vajinal bölgenin dış çeperine yeteri kadar yakın değildir. Yerleştirildiği yer rahimdir ve rahim içeride kalır, virüsün vajinadan geçtikten sonra ulaştığı yerdir. Dolayısıyla da süzerek koruma gibi bir işlevi yoktur. Bu demek değildir ki spiral kullanımı önerilmez.

Spiral kullanımı gebelikten korunmak için son derece etkilidir fakat cinsel yolla bulaşan hastalıklardan koruma gibi bir etkisi teknik olarak mümkün görünmez. Spiralin etkileriyle ilgili de HPV virüsünün etkileri ve nitelikleriyle ilgili de daha geniş çalışmalara ihtiyaç duyulur. HPV virüsü de spiral de henüz saptanmamış niteliklere sahip olabilir. Şüphesiz ki bilim, zaman içinde daha fazla soruya cevap verecektir.

Rahim ağzı kanseri artıyor
Gün geçtikçe rahim ağzı kanseri şüphesi ve bunu işaret eden şikayetlerle başvuran kadın sayısı ve smear testi sonucunda HPV görülmesi artıyor. Önemli olan bu hastalığa yakalandıktan sonra tedavi olmak değil yakalanmamak için tedbir almaktır. Virüs kolay girer, zor çıkar ya da çıkmaz. Bu yüzden tüm insanların bu virüsü yakından tanıması, vücudunun herhangi bir yerinde bu virüsle ilgili lezyonlardan şüphelenmesi halinde beklemeden doktora başvurması gerekir.
HPV virüsünden korunmanın yolları, alındıktan sonraki tedavi süreci ya da sebep olduğu kanserlerden koruyucu aşılar hakkında bilgi sahibi olunmalı, şüphe duyulduğunda hemen bir doktora başvurulmalıdır.

Kadınlara önerim jinekologlarıyla randevularını ihmal etmemeleri ve daima öğrenmeleri. Akıllarına takılan tüm soru ve sorunları doktorlarıyla paylaşmaları. Kadın olmak çok özel ve bunu gönül rahatlığıyla uzun ve sağlıklı yıllar boyunca yaşamak biraz da bizim elimizde, biz kadınlar yaşımız ve mesleğimiz ne olursa olsun bunu unutmamalıyız.

Kansızlık sorunu yaşanlar için kan yapıcı bitkisel içecek tarifleri.

Malzemeler
* 1 adet elmanın suyu
* 1 adet limonun suyu
* 1 tatlı kaşığı bal

Hazırlanışı
* Elma suyu ve limon suyunu karıştırın. İçine bal ilave edip için.
* Bu kürü haftada en az 3 kere uygulayın.

Kansızlık İçin Özel İçecek
Taze ısırgan otunu sıkarak elde edeceğiniz suyu ayranla karıştırarak çocuğunuza içirin. Bu karışım kan yapıcı özelliğe sahiptir.

Karaciğer, böbrek, sığır eti, yumurta, süt, peynir ve balık B12 vitamini içeren besinler arasındadır. Mayalı soya ürünleri ve deniz yosunu da b12 vitamini bulunan yiyecekler arasındadır. B12 vitamini bitkisel yiyeceklerde bulunmaz. Vejetaryenlerde b12 vitamin eksikliği sık görülen bir durumdur.

B12 Vitamini içeren besinler ve yararları şunlarsır;

ELMA : Pektin, Bioflanovoid, C vitamini – Kolesterol düzeyini düşürüyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

ENGİNAR : Cynarin, bol miktarda B ve C vitamini – Kan şekerini düzenliyor. C vitamini kalbi güçlendiriyor.

AVOKADO : Doymamış yağ asidi – Kalp ve kan dolaşımı için birebir. Kansere karşı koruyucu.

MUZ : Potasyum, B6 vitamini, Serotonin, Magnezyum – Rahatlatıyor ve uyumaya yardımcı oluyor.

FASULYE : Demir, Kalsiyum, B ve C vitamini, Protein – Kan ve hücre yapımına yardımcı oluyor.

BROKOLİ : Magnezyum, A ve C vitamini, Potasyum – Kansere karşı koruyor, kasları güçlendiriyor.

ESMER BUĞDAY : Lysin, Lezithin – Beyni ve sinirleri besliyor, öğrenmeyi güçlendiriyor.

MANTAR : Sodyum, Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum – Kasları güçlendiriyor, saç ve tırnakları besliyor.

ACI MARUL : Yaşamsal nem taşıyan maddeler, Eser elementi, Potasyum, Fosfor – Yağ metabolizmasını düzenliyor, felç riskine karşı koruyor.

BEZELYE : Bitkisel protein, Magnezyum – Kolesterol düzeyini düşürüyor, bağırsak kanseri riskini azaltıyor.

ÇİLEK : C vitamini, Kalsiyum, Potasyum – Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, metabolizmayı harekete geçiriyor.

REZENE : C vitamini, Uçucu yağlar, Demir, Potasyum, Kalsiyum – Kanseri önlüyor, vücuda oksijen alımını artırıyor.

KÜMES HAYVANLARI : Protein, Potasyum, Magnezyum, B vitamini, Çinko – Baş ağrısı sorununa karşı etkili, stresten arındırıyor.

GREYFURT : Folikasit, C vitamini – Kan basıncını azaltır, kan yapımını artırır.

YULAF : Karbonhidrat, Demir, Magnezyum, B vitamini – Enerji sağlıyor, kas kramplarını önlüyor, idrar söktürüyor.

KUŞBURNU : Likopen, C ve E vitamini, Demir – Soğuk algınlığı ve gribe karşı önleyici etkiye sahip.

RİNGA BALIĞI : Omega3 yağ asidi, Sodyum, Potasyum – Damar sertliğini ve yüksek tansiyonu önlüyor.

AHUDUDU : C vitamini, Potasyum, Kalsiyum, Demir, Folikasit – Virüs ve bakterilere karşı koruyor, tümör oluşumuna engel oluyor.

MÜRVER : Potasyum, B1 vitamini, C vitamini – Terleten ve öksürüğü azaltan etkiye sahip. Kabızlığa iyi geliyor.

YOĞURT : Kalsiyum, Riboflavin, B12 vitamini – Barğısak kanserine karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

FRENK ÜZÜMÜ : C vitamini, Niasin, Kalsiyum – Sinir ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlıyor.

PEYNİR : Protein, Sodyum, Potasyum, Kalsiyum – Kemikleri güçlendiriyor, sinirleri koruyor.

HAVUÇ : A vitamini, Selenyum – Sperm üretimini sağlıyor, vücudu enfeksiyonlara karşı koruyor.

PATATES : Mineraller, C vitamini, Bitkisel Protein, Potasyum – Kansere karşı koruyucu, vücudu toksinlerden arındırıyor.

KEFİR : Asit laktik, Asit laktik bakterileri – Bağırsak enfeksiyonuna, kabızlığa ve gaza iyi geliyor.

KİVİ : C vitamini, Karotionid, Flavonoid – Zayıflatıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

SARIMSAK : Quercetin, Ajoene ve Allisin – Kansere karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

SOM BALIĞI : Omega3 yağ asidi ve D vitamini – Kemikleri güçlendiriyor, meme kanseri riskini azaltıyor.

PIRASA : Allisin, Çinko, Manganez, Selenyum – Kan basıncın düşürüyor, kalbi ve damarları güçlendiriyor.

MERCİMEK : Çinko ve Aminoasit – Yorgunluğu gideriyor, strese karşı etkili.

MISIR : Çinko, Magnezyum ve B vitamini – Stresle savaşıyor, bağırsak kanserini önlüyor.

USKUMRU : Omega3 yağ asidi, D, B6-B12 vitaminleri ve İyot – Kan basıncını düşürüyor, moral yükselten etkiye sahip.

MANGO : A ve B vitamini, Çinko – Cinsel enerjiyi yükseltiyor, orgazm yeteneğini artırıyor.

DENİZ BİTKİLERİ : Omega3 yağ asidi, Pantothenik asit – Kolesterol düzeyini düşürüyor, kalp krizi riskini azaltıyor.

SİYAH TURP : C vitamini, Kalsiyum, Potasyum, Demir – Bağışıklık sistemini ve kan dolaşımını güçlendiriyor.

KAVUN : Magnezyum, Potasyum ve Kalsiyum – Vücuttaki su düzeyini ayarlıyor, idrar oluşumunu artırıyor.

SÜT : Kalsiyum, D, A ve B2 vitaminleri – Kemik oluşumunu teşvik ediyor, bağırsak kanserine karşı koruyor.

PEYNİR SUYU : Sodyum, Potasyum, Kalsiyum, Laktik asit bakterileri – Sindirim sistemi şikayetleri ve mide yanmasına karşı iyi geliyor.

CEVİZ, FISTIK, FINDIK : B ve E vitamini, Çinko, Demir – Sakinleştiriyor, uyumayı sağlıyor, stresi azaltıyor.

ZEYTİNYAĞI : Doymamış yağ asidi, E vitamini – Kötü huylu kolesterol düzeyini düşürüyor, hücreleri koruyor.

PORTAKAL : B ve C vitamini, Potasyum, Kalsiyum, Selenyum – Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlıyor.

PAPAYA : Karotinoid, Enzimler, C vitamini – Kalp hastalıklarını önlüyor, stresi azaltıyor.

YEŞİL-KIRMIZI BİBER : Capsaicin, A ve C vitamini, Çinko – Baş ağrısı ve migrene karşı koruyucu etkiye sahip.

ERİK : Potasyum, Demir, B vitamini – Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlıyor, enerji veriyor.

KIRILMAMIŞ PİRİNÇ : Protein, Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum – Mide yanması ve gaza karşı etkili. Vücuttaki fazla suyu atıyor.

RAVENT : Magnezyum, Manganez, Kalsiyum, B vitamini – Sağlıklı kemiklerin oluşumuna katkıda bulunuyor.

DANA ETİ : Demir, Protein ve Potasyum – Soğuk algınlığı, öksürük ve gribe karşı iyileştirici etkiye sahip.

LAHANA TURŞUSU : Laktik asit bakterileri ve B12 vitamini – Tümör oluşumunu önlüyor.

KEREVİZ : Potasyum, Sodyum, Kalsiyum, Magnezyum – Kabızlık, mide ve bağırsak sorunlarına karşı etkili.

SHIITAKE MANTARI : Lentinan, D vitamini – Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, kanser oluşumunu engelliyor.

SOYA : Yağ, E vitamini ve Protein – E vitamini hücreleri koruyor, kanser riskini azaltıyor.

ISPANAK : A vitamini, Folik asit, Magnezyum, E vitamini, Manganez – Sinirleri güçlendiriyor. Özellikle hamilelikte tavsiye ediliyor.

DOMATES : Likopen, Folikasit, Tyrosin – Likopen kansere karşı koruyor, folikasit hücre yapımını uyarıyor.