Depresyon Nedir? Depresyon; duygusal, zihinsel, davranışsal ve bedensel bazı belirtilerle kendini gösteren; kişide kalıtımsal, çevresel ya da hormonal bozukluklar sonrasında gelişen çökkünlük halidir. Depresyon Belirtileri çeşitli olmakla birlikte başlıca belirtiler: Neşesiz ve bitkin bir ruh hali, karamsarlık ve ümitsizlik, cinsel istekte azalma, hiçbir şeyden hoşlanmamak,istek ve ilgilerde azalma olarak sayilabilir Depresyonda olan kişide çökkün ruh halinin yanında Devamı...

Güneşi daha az görüp sıcaklığını da daha az hissetiğimiz sonbahar mevsimiyle birlikte mevsimsel depresyon bir çok kişiyi etkilese de kadınlar daha fazla etki altında kalıyor. Uzmanlarca Eylül ayının sonlarında başlayıp Nisan ayına kadar sürebilen mevsimsel depresyonun kadınlarda görülme oranının daha yüksek olduğu belirtiliyor. Araştırmalara göre Ekvator’dan uzaklaştıkça insanlardaki mevsimsel semptomlarda artış görülüyor ve daha çok 17 ile 25 yaş aralığındaki Devamı...

Panik atak birden bire meydana gelen aşırı korku ve de endişe nöbeti olarak tanımlanabilir. Bu nöbetler yoğun olarak başlar 10 ila 30 dakika arasında sürebilir ve de ardından azar, azar yoğunluğu azalır. Nöbet sırasında insan kötü bir şey olacakmış ya da ölecekmiş gibi hisseder. Kendini kurtaracak birini ya da sağlık kurumunu aramaya başlar. Genel olarak ta sağlık kuruluşuna giderek kendisini psikolojik olarak rahatlatır. Panik atağın belirtileri 1. Çarpıntı, Devamı...

ÇOCUKLARDA VE ERGENLERDE DEPRESYON ” O daha çocuk, depresyona mı girer ? ” demeyin.Depresyon çocuklarda da görülebilir.Çocuğunuzun yaşadığı sıkıntıları ” Nasıl olsa büyüyünce geçer ! ” diyerek ihmal etmeyin.Ailenin dağılması,akran ilişkileri,eve bir kardeşin gelmesi,vefat gibi durumlar, sorunlar yaşanmasına sebep olabilir. Günümüzde yaşanılan,en sık rastlanılan ruhsal rahatsızlıklardan bir tanesi depresyondur.Toplumumuzda depresyon Devamı...

Stresten uzak bir hayat sürmek mümkün değil ama onunla başa çıkmanın yollarını öğrenebilirsiniz Dr. Hasan İnsel Gevşeme teknikleri, strese karşı verdiğimiz olumsuz yanıtları azaltarak daha iyi bir yaşam kalitesine ulaşmamıza yardımcı oluyor. Bu teknikler stres yönetiminin temeli sayılabilir. Şunu hemen belirtelim ki, burada gevşemeyle kastettiğimiz bir hobiyle uğraşarak zihnimizi dinlendirmek değil. Gevşeme, öğrenildiğinde ve bilinçli şekilde uygulandığında Devamı...